Mamak Belediyesi, Aile Danışma Merkezleri aracılığıyla kişisel gelişim ve sağlıklı iletişim becerilerinin geliştirilmesi amacıyla yeni bir atölye düzenliyor. “Sınırlarını Renklendir” adı verilen bu etkinlik, katılımcılara hem kişisel sınırlarını keşfetme hem de stres azaltma konusunda yardımcı olmayı hedefliyor.
Kişisel Alan ve İletişimde Sınır Koyma Eğitimi
Bu atölye, katılımcılara iletişimde sınır belirleme üzerine önemli bilgiler sunuyor. Uzman eğitmenler, katılımcılara kendi kişisel alanlarını tanıma, sınırlarını belirleme ve bu sınırlar içinde sağlıklı bir şekilde iletişim kurma becerilerini kazandıracak. Bu çalışma, bireylerin günlük yaşamlarında daha bilinçli ve etkili iletişim kurmalarına yardımcı olmayı amaçlıyor.
Mandala Boyama ile Zihinsel Rahatlama
Atölyenin ikinci bölümünde ise katılımcılar, mandala boyama etkinliği ile rahatlatıcı bir deneyim yaşayacak. Mandala boyamanın, hem zihinsel rahatlamaya hem de stresin azalmasına yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem. Bu etkinlik, katılımcıların hem yaratıcı yönlerini keşfetmelerine hem de kendilerini daha iyi hissetmelerine olanak tanıyacak.
Etkinlik Takvimi
Etkinlik, üç farklı noktada düzenlenecek ve her bir seans 10 kişilik gruplardan oluşacak. Katılımcılar, aşağıdaki tarihlerde atölyeye katılabilirler:
- 14 Mart 14:00: Kutludüğün Bilim Sanat Merkezi
- 20 Mart 14:00: Neşet Ertaş Kültür Merkezi
- 26 Mart 14:00: Zirvekent Aile Merkezi
