Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, Diyabet Haftası kapsamında Ankara Anadolu Lions Kulübü ile iş birliği yaparak belediye personeline diyabet taraması gerçekleştirdi. Bu çalışma, diyabetin erken teşhis edilmesi ve hastalığa dair farkındalığın artırılması amacıyla yapıldı. Uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilen taramada, çalışanların kan şekeri ölçümleri yapıldı.
Sağlıklı Yaşam ile Diyabet Riskini Azaltmak Mümkün
Diyabet taraması sırasında doktorlar, diyabetin günümüzde giderek yaygınlaşan bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çekerek, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin hastalık riskini azaltmada önemli rol oynadığını vurguladı.
Kurum doktorları, “Diyabet genetik geçişli bir hastalıktır. Doğru yöntemler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir. Çok su içme, sık idrara çıkma, ağızda kuruluk ve cilt yaralarında geç iyileşme gibi belirtiler, diyabete işaret edebilir. Belirtilerin erken dönemde fark edilmesi ve gerekli önlemler alınması çok önemlidir. Şeker hastalarının, olası bir kalp hastalığı riskine karşı tansiyon ve kolesterol değerlerini düzenli olarak kontrol ettirmeleri de ayrı bir önem taşımaktadır. Bunun yanında diyabet hastalarında ayak bakımı ve göz kontrolünün düzenli olarak yaptırılması gerekiyor.” şeklinde bilgi verdi.
Günlük 30 Dakikalık Yürüyüş Diyabet Riskini Azaltıyor
Diyabetin önlenmesi ve kontrol altına alınması için fiziksel aktivitenin önemine değinen uzmanlar, yapılan araştırmalara göre her gün 30 dakika veya daha fazla yürüyüş yapmanın diyabet riskini düşürdüğünü belirtti. Ayrıca, açlık kan şekeri hafif yüksek olan veya gizli şeker riski taşıyan bireylerin fazla kilolarından kurtularak ve düzenli egzersiz yaparak diyabet gelişme riskini önemli ölçüde azaltabileceği ifade edildi.
